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沉溺于工作无法自拔。这是一种值得治疗的疾病。

    本文来自微信公众号:哈佛商业评论(ID:hbrchinese),作者:Rebecca Knight,译:译言网网友搬那度,编校:周强,获授权发表。对许多人来说,工作让我们感到舒服。不过,就算工作能提升自我,或者能让你感觉自己很重要,并不代表工作对你有好处。你在办公室长时间工作,又在家里不断地检查电子邮件——你要如何解开这样的循环呢?你要怎么说服周围的人——像你一样对工作痴狂的同事,或者一个苛刻的老板——让他们知道,不停地工作对身体是不健康的呢?你又该如何调整经理和同事们对你的期望?社会学家兼加州大学圣地亚哥分校职场性别研究中心的创始主任玛丽·布莱尔-洛伊(Mary Blair-Loy)说,在一个“工作在道德上被视为是有价值”的社会里,当个工作狂也许不像是一个严重的问题。她说:“在我们生活的这种文化里,工作需要我们全心奉献,而我们也应当这么做。”这样的忠诚也有它的好处。“你会觉得你的工作具挑战性;你对工作有了参与感;你学到了新知识;你还能有机会塑造别人的事业。这让你获益良多。”她说。但是,沃顿商学院管理学教授兼《过你喜欢的生活:如何将工作与生活融为一体》(Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life)的作者斯图尔特·弗里德曼说,当你把注意力全放在工作上的时候,你最终会付出很高的代价。工作时间长、假期次数少、 因为电子设备的普及而从来没有真正下班这些因素,“对你的人际关系、你的健康、你的生产力,都是有害的。”以下有一些方法能帮助你克服你的工作之瘾。重新定义成功首先,要重新思考你对于成功的定义。工作狂通常会有完美主义的性格,他们一味想要比别人快一步。能在专业领域有所成就当然是好事,但是,弗里德曼说,如果你想过一种充实的生活,你必须要有所追求,但也要为你的家庭生活和身心健康划清界限。换句话说,你的自我价值感不应该围绕着你的地位、薪水或信誉;它应该考虑到你的人际关系的质量,你在社区里的参与感,以及你的身心健康状态。布莱尔-洛伊说,不要忘了,你不可能在每一个领域中尽善尽美,因此尽量不要对自己太过苛刻。“你不需要做一个完美的职员、一个完美的家长、一个三项全能的运动员,或者一个能将《经济学人》杂志从头到尾阅读一遍的人。”她说。“你不应该期望自己像个超人一样。”转移你的注意力接下来,你要退后一步,然后思考着你要如何使用自己的时间与精力。“要考虑到哪些事情才最重要。”弗里德曼说,“随着你试图建立更加有意义的联系,同时试图推动你的事业,注意力就是你最珍贵的资产。你打算如何投资你的注意力?你其实比自己想象中更能够控制这些事物。”工作是永远做不完的,但是你要刻意地选择将时间花在别处:陪陪家人、与朋友聚会、为社区付出。布莱尔-洛伊建议,一心不要多用,凡事都要一个一个来。她说:“如果你正陪着你的配偶,或是在跟孩子观看棒球比赛,要是你在此时接电话谈工作,或是检查你的电子邮件,你就是在剥夺他们和你在一起的时间。一心多用不只是没有礼貌,也毫无益处。”她解释道:“你也许会因为迅速回复而得到一丁点的赏识,却无法给出一个周到的回应。”你要全心全意陪着你的亲人一段时间,再给自己五分钟,处理该处理的工作。调整人们的期望弗里德曼说,“你不能独自尝试克服工作上瘾。”他建议,你可以让同事、家人和朋友帮助“监督你、支持你”。如果你想调整老板和同事的期望,你就必须清楚地表达出你想要做出的改变,以及这些改变背后的原因。要向你的老板和同事说明,帮助你脱离工作为什么对他们最有帮助。他说:“你不能说自己想陪家人而要求同事帮助你脱离工作。他们必须看到这么做对他们的好处。”弗里德曼建议,你可以说这样的话:“在接下来的一个月,每周二下午4点过后你们将会联络不上我。但你们会看到我的表现有所改善,因为我能够处理私下的一些事情,也比较不会分心。过一个月,我们再来谈谈这么做对我们的影响。”布莱尔-洛伊也同意这个说法:直截了当地说明你想在一天之中腾出一些别人不能干扰的时间,你就能更灵活地改变时间表,也会帮助你管理团队的期望。进行“数字排毒”的试验你不必成为一个工作狂,也能变成智能手机的奴隶。当你人在心不在的时候,你其实是对在场的人说,他们并不太重要。“没有一个‘数字排毒’方案会适合所有人。”所以,你应该做些试验。以下有一些建议:把你的智能手机藏起来。我们没有理由在下班后将智能手机留在身旁。“你在办公室的时候,你难道会叫孩子待在角落里,以防他需要什么帮助吗?”布莱尔-洛伊问道。“当然不会。既然如此,你晚上在家里陪着家人的时候,为什么还要把你的工作放在角落,以防它需要你去处理呢?”她指出,有几项研究已经证明,单是在两个人的中间放着一台手机,就能影响他们谈话的质量和内容。“两人之间的交流会更肤浅,因为我们知道,我们随时可能会被电话铃声打断。”她说。别再利用手机消磨时间。弗里德曼说,每当我们有空的时候——在公司自助餐厅排队、在交际活动中等待交流机会、在会议室等待同事到来——我们许多人(尤其是工作狂)就会拿起自己的手机。他说:“当你感到焦虑或无聊的时候,你就会把你的电话屏幕当成是一种社交拐杖。”他也说,你要通过做一些你喜欢或者期待的事来抵抗这种冲动。起初,这么做可能会让你感到不舒服 。毕竟,拿起电话来消磨时间的这个习惯很难改过来。但是,这么做将会帮助你“活在当下”,从而让你“放慢脚步,享受现在”。在办公室里做个礼仪的好榜样。弗里德曼说,“别人说话的时候,你却不断在手机上打字。不管这种行为在你的组织里有多规范,它也是没有礼貌的。”作为一个领导者,你要做个榜样。你的团队正在从你身上学习敬业精神,而他们将在客户和其他人面前重复这些行为。“你将会影响你身处的环境。”他说。学习正念越来越多的证据表明,以一种非批判性的方式,有意识地学习活在当下——又称正念——能帮助人们在思想上更灵活,也能帮助他们做出更好的决定。因此,弗里德曼说,正念训练对于那些试图克服工作成瘾的人来说,可能会“极有价值”。“它能帮助你有目的地掌控一切,并且有意识地作出抉择。”布莱尔-洛伊特别推荐冥想。她说:“在你行事之前先吸几口气,将会很有帮助。”优先考量你的健康随着你改变你的优先项,你也要记得照顾自己。布莱尔-洛伊说:“你在一天之内不可能又富成效、又富创意、又细致入微地工作超过某段特定时间,而且若是没了适当的睡眠、营养和运动,你就更不可能做到。”优先考虑健康的人会确保自己吃得好,抽出时间休息,尽量运动。大量研究表明,这些人将会有更多的精力,也会有更好的注意力。弗里德曼警告:“当然,如果你只是为了自己的利益而思考着这些事的话,这将会是无法维持的。”你还必须考虑到那些依赖你和你的健康状态的其他人:客户、朋友、同事、家人。“这样的心态将会改变你的动机。”他说。要铭记的原则要:为自己的成功重新下个新定义,注重更高品质的人际关系、社区参与、身心健康。要有意识地选择你如何度过时间,选择你和什么人在一起。尝试正念。不要:独自尝试——要求同事、家人、朋友帮助你脱离工作。每当有空档的时候就自动拿起手机。忘记运动、睡眠、有益健康的食物。作者:丽贝卡·纳伊特(Rebecca Knight)。波士顿的自由业记者,也是卫斯理大学的讲师。她的作品曾被刊登在《纽约时报》、《今日美国》及《金融时报》。本文来自微信公众号:哈佛商业评论(ID:hbrchinese),作者:Rebecca Knight,译:译言网网友搬那度,编校:周强,获授权发表。

    

    

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百亿药企鲁南制药陷公司治理僵局 控制权争夺战硝烟再起

    12月10日,鲁南制药董事会再次召开了董事会会议,会议记录显示此次会议由张则平、王步强、李冠忠三名董事提请召开,董事张贵民、张理星缺席。

      当天,这份董事会会议记录文件就被“鲁南-张则平”微博账号披露在了微博上,然而这则微博并未引发广泛关注。“会开完了,然后呢?谁去落实?”一名微博网友在这条微博下的留言道出了目前鲁南制药公司治理的困局。

      去年3月2日,鲁南制药董事会发生内讧,四名董事会成员提议罢免张贵民董事长、总经理职务,并任命张则平担任董事长。3月7日,张贵民则将其中三名董事驱逐出公司,并以公司名义免除了这些人的高管职务。直至今日,张贵民仍然掌控着鲁南制药,并以董事长的身份示人。

      董事会成员之间的公开决裂让鲁南制药董事会与公司实体之间成了两张皮,三名董事会成员虽多次召开董事会会议,但是决议并不能得到落实。而张贵民虽然掌控着实体,但是却被多数董事会成员所反对。

      对于百亿体量的鲁南制药来说,董事会内讧造成的治理缺陷正让其面临不可预知的风险。

      董事会有意引入投资者

      “是我发的。”12月24日,《华夏时报》记者联系到了鲁南制药董事张则平,其本人确认了微博是由他所发,并确认了文件的真实性。

      这条微博不仅披露了此次董事会会议的决议,同时还披露此次会议的会议记录。会议记录显示,此次会议主要讨论了两项议题,形成了三条决议。

      其中第一项议题是关于鲁南制药委托相关主体代持股份的处置问题,第二项议题则是关于公司在重大项目投资,一致性评价、药品质量管理及安全生产管理等方面的决策等问题。

      “鲁南制药曾经在94年在山东产权交易所挂牌交易,所以有很多自然人持股,包括职工也有,在交易所关闭前公司也回购了一部分股份。”鲁南制药董事王步强告诉《华夏时报》记者,当时公司回购的股份主要在公司原董事长赵志全的名下。

      “去年3月13日,张贵民将王步强及其他几人代持的九百多万股强行过户到了自己名下,加上之前从赵志全名下过户由他代持的2300多万股,登记在他名下的股份比例接近40%。”王步强表示,张贵民将其名下代持股份过户到自己名下代持并未获得当事人的同意。

      鲁南制药原董事长赵志全女儿赵龙在其微博上披露的一份文件也对此事进行了表述“今年四月起,监事会伪律师用高压征集到了员工的‘空袭游戏_倒挂金钩花网不可撤销’授权,并在山东产权交易中心对王步强等人名下股权进行强行过户”。

      “鲁南制药8000多万股股本,3000多名股东,股权结构非常分散,这也是造成今天这种局面的主要原因。”鲁南制药董事李冠忠表示。

      全国工商登记系统显示,鲁南制药股东分别是内部职工股、社会个人股和安德森投资有限公司(外资股),不过上述股东的持股比例并未有明确数据。

  &我渴望得到理解_散光怎么办网nbsp;   《华夏时报》记者从王步强处获得一份数据显示,2017年度,鲁南制药营业收入哈佛大学简介_股指期货是什么意思网83.2亿元,净利润11.2亿元,总资产104.3亿元,净资产85.9亿元。

      资产近百亿、年净赚十多亿的鲁南制药曾有意筹划上市事宜,但是由于存在内部职工股以及自然人股东超过上市相关规定股东数量的限制,因此也成为了鲁南制药进入资本市场的一大障碍。

      “我们希望寻找一家对鲁南制药未来发展有利的投资者购买这部分股权,实现公司的规范化治理。”王步强告诉记者。在12月10日的董事会临时会议上形成的第二项决议也显示,董事会已经授权张则平董事长全权处理上述股份的对外转让事宜。

      诉讼近两年尚未开庭

      对于公司在一些重大投资和项目上的决策失误,此次董事会临时会议也形成决议要求相关责任人深入分析,并在2018年12月31日前拿出切实可行的应对方案和追责措施。

      “张贵民对于国家提出的仿制药一致性评价不够怎么解防沉迷_石蜡切片机网重视,导致工作严重滞后,对于鲁南制药几个大品种的市场影响是非常巨大的,甚至事关生死。”王步强表示。

      “瑞舒伐他汀钙片一年销售5-7个亿,占了全国30%左右的市场份额,但是目前已经有五家药企通过了一致性评价,鲁南制药还没通过。”李冠忠告诉记者。

      《华夏时报》记者查询公开数据发现,早在2017年9月25日,南京正大天晴制药有限公司和浙江京新药业股份有限公新华富时_火车票列车时刻表网司就进入了一致性评价的申报阶段。而鲁南制药进入申报阶段的时间是2018年8月2日。

      来自药平等互利_西门小恨恨网智网的数据显示,南京正大天晴、浙江京新药业等大型药企已均有2-3个品种通过了一致性评价,而截至目前,鲁南制药进入申报阶段的药品仅有两个,目前尚无一个品种获得批准。

      “硝酸异山梨酯片也是鲁南制药的大品种,一年销售15-20个亿,如果丢掉了市场,鲁南制药很可能死掉。”王步强告诉《华夏时报》记者,作为研发出身的高管,张贵民对一致性评价的重要性重视不够,导致了目前的被动局面,“他个人也在多个场合承认有失误。”

      虽然作为公司元老级人物,但是三位董事却已根本无法迈入鲁南制药公司大门一步。

      李冠忠告诉《华夏时报》记者,自2017年3月份被从公司赶出来之后,三名董事会成员已经召开了五次董事会会议,但是这些决议都始终无法得到落实和执行。

      张贵民掌控着实体企业,而三名董事则掌控董事会,鲁南制药的公司治理陷入了难解的僵局。

      “截至今日,依然无法通过股东大会的形式对董事会任免做出决定,董事会在严重缺员的情况下无法形成有效决议,监事会的独立性也受到了极大的质疑。这种混乱的局面给公司带来了巨大的法律风险和长时间的负面曝光,并且在治理结构上的倒退将给未来的发展留下无穷隐患。”赵龙在一份为微博披露的文件中写道。

      实际上,早在2017年3月份和4月份,张贵民通过一名公司股东与三名董事先后向临沂兰山区人民法院提起诉讼。张贵民要求判令三名董事召开的董事会决议无效,三名董事则要求法院判令张贵民以公司名义做出的免职决定无效。

      然而一年半时间已经过去,上述两个诉讼均未开庭。

      “鲁南这次内乱的根本原因就是董事代表的不是股东利益,也没有股东能对董事形成制约,鉴于鲁南制药股权分散,最大的股东安德森投资(外资股)的归属尚在司法诉讼中,现在合法持有股份最大的股东才持有400多万股,占总股本的5%多一点,所以不受股东制约的董事之间发生内乱是必然的。”曾列席此次董事会会议的一名社会股东代表在接受《华夏时报》记者采访时表示,鲁南制药目前的内乱单靠股东的力量已经无法解决,董事们应该积极向临沂市、甚至省政府反映问题,请求政府部门介入协助,结束公司的非法运行状态,“目前最有效的手段就是通过转让自持股引进关键股东,选举新一届董事会使公司依法运行。”

      25日,记者通过电话、短信的形式联系张贵民,始终未能获得回应。

     原标题:百亿药企鲁南制药陷公司治理僵局 控制权争夺战硝烟再起

     值班主任:李欢

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